Schmerzfreier Rücken Teil 1

Samstag, 09.11.2019, 14.30h - 17.00h
Unterer Rücken & Hüfte mit Ana Goos und Dani Donike
Session auch einzeln buchbar.

Autsch! Rückenblues ....Beschwerden während der Arbeit, in der Freizeit, sogar beim Yoga? Schmerzen und Verspannungen sind oft der Versuch des Körpers Fehlbelastungen zu kompensieren. So schickt der Körper im Bestreben Balance zu schaffen "den Stärksten an die Front", sprich manche Muskeln befinden sich in permanenter Überforderung von "Halten und Dehnen" während andere wichtige Bereiche nicht genutzt werden. Aber was tun - und wie?
Dieser Workshop widmet sich in Theorie und vielen Übungen dem unteren Rücken und der so genannten osteopathischen Kette von Fuß; Knie und Hüfte sowe deren Einfluss. Ana und Dani führen in erhellenden Demonstrationen und Übungen durch den eigenen Körper und erläutern Anatomie in verständlichen Worten. Die Umsetzung der therapeutisch effektiven Übungen sind einfache "Tricks" ,- lerne sie anzuwenden und werde Dein eigener Physiotherapeut im Alltag und auf der Yogamatte!

Beitrag

Komplette Serie EUR 95    
Workshop Einzel   EUR 50

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