Meditieren lernen

Samstag, 08.06., 11.30 h - 12.10 h
Special im regulären Kursplan mit Ana

Wenn die Vorstellung zu meditieren für Dich eine heroische Anstrengung darstellt bist Du hier genau richtig! Die Absicht einer Meditation ist unsere Gehirnwellen zu verlangsamen und unseren anaylytischen Verstand eine Zeit lang zu vergessen. Dies tun wir jeden Tag bevor wir einschlafen. Mit Anas´Anleitung wird Dein Körper "schlafen" während der Geist kontinuierlich präsent ist, - dies ist der Übergang vom bewussten zum unbewussten Geist. Ein Zustand in dem wir tief entspannen und regenerieren.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

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