Yoga für Schwangere & Junge Mütter

Wir bieten Schwangerschaftsyoga  für "werdende" und Rückbildungsyoga für "junge" Mütter mit und ohne Baby an. Die Kurse eignen sich ebenso für Frauen, die noch keine Yoga Kenntnisse haben. Unsere erfahrenen Yogalehrerinnen sind selbst Mütter und bieten neben effektiver Vor- und Nachbereitung viel Raum und Verständnis für diese besondere Zeit im Leben. 

Prenatal Yoga - Termine
Dieser Kurs hilft, die Mitte zu stärken, körperliche Kraft aufzubauen und unterstützt das seelisches Gleichgewicht. Eine Kombination aus kräftigenden und entspannenden Elementen fördert die Beweglichkeit, stärkt das Körperbewusstsein und den Kontakt zum Kind. Yogaübungen und Atmung bewirken  einen positiven Schwangerschaftsverlauf und bereiten auf die Geburtsarbeit vor.

Montag, 14.09. - 26.10.2015 
7 Termine, 90 Minuten - Anna Strate
Beitrag: 105 Euro

Freitag
Fortlaufender Kurs - Katrin Blohmann/ Anapurna Yoga
Teilnahme über 10er Karte ( 6 Monate gültig )

Postnatal Yoga - Termine
Nach der Geburt und den ersten Wochen mit dem Kind fokussiert dieser Yogakurs die Rückbildungsprozesse im Körper. Der 7-wöchige Kurs richtet sich an Mütter mit und ohne Baby. Beginn 6-8 Wochen nach der Geburt.

Montag
Fortlaufender Kurs - Katrin Blohmann / Anapurna Yoga
Teilnahme über 10er Karte ( 6 Monate gültig )

Donnerstag, 27.08. - 08.10.2015 
7 Termine, 90 Minuten - Anna Strate
Beitrag: 105 Euro
(Eigenbeteiligung 50 Euro, da der Kurs von den Krankenkassen gefördert wird.)

 

Anmeldung - bitte beachten:

Dies ist ein Kursangebot von  Anapurna Yoga, sowie Anna Strate & Julia Ackermann. Anmeldungen für die Kurse:
Prenatal Montag, 16.45h , sowie 
Postnatal Donnerstag, 10.30h 
bitte direkt über:
Anna Strate 
Telefon: 0221 / 16793954
hausgeburt-koeln
annastrate@gmail.com

Anmeldung für die Kurse:
Postnatal Montag, 10.00h , sowie 
Prenatal Freitag, 10.00h 

bitte direkt über:
Anapurna Yoga
Telefon: 0221 / 5028890
Anmeldung