Mama moves!

Anmeldung und Info:
Anna Strate 
Telefon: 0221 / 16793954
hausgeburt-koeln

annastrate@gmail.com

Ein  Angebot für werdende und junge Mütter, welches die Hebammen Julia Ackermann und Anna Strate, beides erfahrene Yoginis anbieten.Für Yoga- erfahrene Frauen und Einsteigerinnen.
Julia & Anna helfen Dir, Deine Mitte zu stärken, körperliche Kraft aufzubauen und unterstützen Dein seelisches Gleichgewicht. Eine Kombination aus kräftigenden und entspannenden Elementen fördern die Beweglichkeit, stärken das Körperbewusstsein und den Kontakt zum Kind. Yogaübungen und Atmung bewirken  einen positiven Schwangerschaftsverlauf und bereiten auf die Geburtsarbeit vor.

Termine Schwangerenyoga:
Kosten: 105 Euro
08.09. - 20.10. / 7 Termine

Rückbildungsyoga (mit Baby)
Nach der Geburt und den ersten Wochen mit dem Kind fokussiert dieser Yogakurs die Rückbildungsprozesse im Körper. Der 7-wöchige Kurs richtet sich an Mütter mit und ohne Baby. Beginn 6-8 Wochen nach der Geburt. Die Kosten werden anteilig von den meisten Krankenkassen übernommen.

Termine Rückbildung:
18.09. - 30.10.  / 7 Termine
Kosten: 105 Euro
(Eigenbeteiligung 50 Euro, da der Kurs von den Krankenkassen gefördert wird.)