Yoga für Einsteiger

Eine ideale Möglichkeit mit Yoga zu beginnen. Grundlagen und auch Varianten für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen werden hier sanft und mit viel Zeit geübt. Wiederholungen machen auch den Yoga Neuling mit ersten Asanas vertrauter. Wohlbefinden garantiert!

Basic "Rücken"

In diesem Kurs geht es neben den Basis Elementen des Yoga besonders um rückengerechtes Üben. Hierzu nutzen wir die Anusara® - spezifischen Elemente der Biomechanik, die eine sehr positive Wirkung auf unseren Körper haben.

Basic Level 1

Für Yogis, die nach dem Beginner Level ihre Praxis langsam aufbauen möchten. In entspannter Atmosphäre lernt man die Grundhaltungen zu verfeinern, sowie Techniken der Atmung und Konzentration.

Intermediate Level 2

Dies ist das Level für Yogis, die mit den Basic Haltungen vertraut sind. Hier taucht man ein in das breite Spektrum der Asanas. Verfeinerte Technik, Armbalancen, Umkehrhaltungen, Rückbeugen, Pranayama und Meditation.

 

Morgenyoga (alle Level)

Eine frische, energetisierende Klasse , die den Tag direkt etwas freundlicher werden lässt!